EL GUION DE VIDA DESDE LA MIRADA DEL ANÁLISIS TRANSACCIONAL
Cuando entramos en un estrés solemos hablarnos/decirnos una frase, muy antigua. Que suele estar formulada en verbo imperativo. (No te enfades, organízate, cálmate, relájate, espabila…)
La teoría es que es una frase heredada de nuestros ancestros.
En cualquier tribu, alguien te tiene que dar la entrada.
¿Qué tenía que hacer yo antes delos 7 años de edad para que me contemplaran y me dieran un lugar en el sistema/la Tribu?
En este patrón de trabajo veremos la influencia que tienen en nosotros los cuentos y los personajes.
PATRÓN DE TRABAJO DEL GUION DE VIDA
Hacerlo a la velocidad de la memoria, de la imaginación.
Haz una tabla con 3 columnas.
2 columnas estrechas. La primera con la Edad, la segunda con el Nombre del Personaje.
1 Columna más ancha, ¿Qué les ocurría a esos personajes? Una pequeña frase significativa.
Las franjas de las edades son las siguientes: de 0 a 5 años. De 6 a 9 años. De 10 a 12 años. De los 13 a los 15 años. De los 16 a los 19 años. De los 20 a los 25 años. Y los últimos años.
Una vez escrito las frases significativas en cada franja de edad con su correspondiente personaje, a partir de esa información escribiremos en ocho líneas nuestro guion de vida.
En estas 8 líneas aparecerán escritas el patrón del niño que predomina en ti.
Lo importante es la actitud que tengo en este guion de vida y qué contra-guion se intuye en el discurso.
ES UN BUEN EJERCICIO PARA VER QUE TE IMPULSA CUANDO ESTÁS EN CRISIS O EN ESTRÉS. QUE ES LO QUE PIENSAS PARA SALIR DES DE AHÍ.
LOS RELATOS SON INTERESANTES PORQUE UTILIZA MECANISMOS DE PROYECCIÓN.
Un buen ejercicio complementario seria invitar al cliente a hacer 8 líneas más de aquí en adelante de cuál será el mensaje de contra-guion.
